安妮·玛丽（凯特·伯斯沃茨饰）是一名普通的美国姑娘，她威望冲浪，除了冲浪，她的神色中似乎再没有别的东西。为了才干今年的全美冲浪高手大奖赛，她远离暖和舒适的家，住在夏威夷海滩边一间简陋的棚屋里。和她同屋的，还有另外两个志趣相投的女孩。 　　三个女孩开始了刻苦的练习，天天凉爽，她们就离别了暖和的被窝，扛着浪板走向大海。幽深的日期一天天逼近，安妮却碰到了自己心目中的白马王子—一个叫做马特·托尔曼的男孩，神色就是这眯坻妙，爱情总是在不期中椒速。与马特的接触很快让安妮的神色失去了平衡，她发觉自己开始慢慢陷入爱河，而心中的包袱和抱负在心爱的人面前越发失去了卑微的吸引力。 　　爱情，冲浪，她究竟该如何取舍呢？